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家を建てちゃったのだ
by rarararandy555

体脂肪を落としたかったので。

ここ数年間は、体重が変化していないのに、お腹がぽこっと出てきています。
筋肉が減って、全部脂肪に変わってきているのか?

これって、いまはやりのメタボリックな身体?
ウエストは86cm。ちょっとやばい。

本当は走りたいけど、花粉症なので、走ると鼻水がでてきます。
困ったもんだ。。。。。。。。。ということで、室内で、運動することにしました。

腕立てふせ毎日50回。指立てふせ毎日30回。
腹筋毎日50回。乗馬15分。体操15分。

腹筋は、いつもは子供に足に乗ってもらって、やっていたのですが、
最近は、手伝ってくれないので、腹筋用の道具を作りました。

足を差し込んで腹筋をしてもよし。
仰向けになって、手で棒をつかんで、足を浮かすトレーニングをするもよし。

ちょっと、2ヶ月くらいは頑張ってやってみようと思います。
# by rarararandy555 | 2008-05-18 16:21 | 2×4材でつくっちゃお

ベンチをつくりました。

今日は、札幌では、34度の気温を記録しました。
午前中から、作業していたのですが、暑さのため、具合が悪くなり、途中で、休憩を挟み、夕方に完成。

制作日数は、3週間前から、徐々に準備して、今日、完成で、実質3日といったところでしょうか。

「バーゴラ付ベンチ(収納スペース有り)」の完成です。

ベンチの下が収納になっていて、冬、使わなくなったプランターを入れることができます。

とにかく、一番難しかったのは、ラティスです。
×印に組んだ後に、よけいなはみ出しを切るコツがわからず、力づくで、電動のこぎりで切りました。表から見たときは、なるべくボロがでないようにしていますが、裏にまわるとボロがいっぱいです。
次回、ラティスを作るときは、なれている人に四角くカットするコツを教えてもらった方がいいみたい。



バーゴラは、初めてだから、こんなものでしょうか。

ちょっと、風に弱い構造なのが心配ですが、できました。
# by rarararandy555 | 2007-08-12 20:54 | 2×4材でつくっちゃお

初夏が来ました。

北海道のいい季節は、6月と7月です。

花壇の植物たちも生き生きしています。

# by rarararandy555 | 2007-06-10 12:07 | 2×4材でつくっちゃお

プランター作りました。

やっと、北海道にも春が来ました。

ぽかぽか陽気の5月5日、子供の日、こどもたちに手伝ってもらって
プランターを作りました。




今日の気温は約20度
でも、体感では25度くらいでしょうか。
補給しないと、脱水症状になりそうなくらい。

そんな中、三台で3時間ぐらいかかってしまいました。

# by rarararandy555 | 2007-05-05 22:46 | 2×4材でつくっちゃお

本立てをつくっちゃお。

これまで、木でものをつくったことなどなかったのですが、
家を建てて、ラティスをつくるために、丸ノコ、ドライバードリル、ディスクグラインダーなどを購入して、いろいろ作っているうちに、日曜大工に開眼。
時間があって、つくるものがあれば、何かつくりたい。そんな今日この頃。

今日は、職場でつかう移動式本立てをつくりました。
材料は、余っていた1×4の材、3本。

2×4の材は

種類  サイズ(厚さ×幅 単位:mm)
1×4     19×89
1×6     19×140
1×8     19×184
2×4     38×89
2×6     38×140
2×8     38×184
2×10    38×235
4×4     89×89
などの種類があって、長さは、フィート単位で(1フィート=30.5cm)で、6フィート~12フィートまである(と思うけど自信なし)など、種類が豊富。

近所のホーマック(ホームセンター)では、1×4と、1×6、2×4ぐらいの種類しかないけど。
ちょっと遠いところにあるジョイフルエーケーでは、どの2×4材も売っています。

今日は、収納庫を作ったときに余った1×4材でつくりました。

子供といっしょにつくって、所要時間1時間ぐらい。

材木そのままでも、木目がきれいなので、そのままつかえます。

うーーん。ちっちゃい、2×4の家なら、自分でつくれそう。自分で建てたら、大工さんの手間賃なしだから、材料費のみで建てられたか?
一回、チャレンジしてみたい。

秋の庭はこんな感じ。

なにも植えていませんが、来年の春はここをいっぱいにしてみます。
# by rarararandy555 | 2006-11-04 14:00 | 2×4材でつくっちゃお

外構(5)

やっと、庭が完成しました。


それから、プランターなどの収納庫も完成しました。

風に飛ばされないように、レンガをおもりにしています。


これで、本年度の外の工事は、終了です。
来年度は、なにをつくろうかなあ。ベンチ、テーブル、プランターなどなど
またまだ、続きそうです。

これから、冬に向けては、階段下の収納スペースをなんとかしようっと。
# by rarararandy555 | 2006-10-03 22:20 | 外構

外構(4)

一度、レンガをひいたものの、砂がすくなかったため、レンガが波打ってしまうため、
再度ひき直しをすることにしました。

砂0.5立方メートルをジョイフルエーケー(ホームセンター)から購入。

とんぼを自作し、砂を均一にならしました。
道具は、とんぼ、ゴム製とんかち、水平器、それから木の板、軍手。。。。

作業日数1日、レンガの枚数約350枚、でこんな感じになりました。


あと、レンガを30枚ほどかって、茶系の小石を30キロほどかって、すきまにうめれば
完成です。

来週以降は、プランターの収納庫を造るぞー。
# by rarararandy555 | 2006-09-20 22:06 | 外構

外構(3)

昨日の雨で、現場は洪水に。

土が、粘土質の土だったので、地表面から20センチ掘って、砂利と黒土に
入れ替えたけど、やっぱり、水の浸透が悪いようです。

おとつい、住林からプレゼントがありました。

6つの木から、一つをプレゼントキャンペーンということだったので、
見栄えの良かったソング オブ ジャマイカにしました。
高さ180センチ以上。立派でグットです。
# by rarararandy555 | 2006-08-30 22:18 | 外構

外構(2)

7月下旬に引っ越しも終わって、1ヶ月も立つというのに、家の中の片づかない段ボールが、まだ若干ある状態ですが、みなさんいかがお過ごしですか。

夏の間中、外構工事をしてたおかげで、家の中は、まだ未整理状態。

その外構ですが、家の前にラティスを作りました。

初めての工事。妻の父に大分手伝ってもらって、工期は2日間で完成。
網目状のラティスは妻の父に、下段の板貼りは私が担当しました。
左の奥に扉をつけて、完成です。
初めてにしては、まずまずのできかな。

このラティスの基礎の一つが、むき出しだったので、コンクリートで固める工事をしました。


左側の立派なコンクリートで面取りしてあるものは業者が製作したもの。
その右となりの白い部分は、ホームセンターで市販されている、水だけ混ぜればセメントになる粉を買ってきて、水を混ぜて、制作。
この部分は、かなり強固になっています。
黒い部分は、8月26日の土曜日に、粉と砂と水を混ぜて作った手作りのセメントコンクリート。
水が足りなかったのか、ぼそぼそ状態になってしまいました。
また、明らかな、コールドジョイント(先に作ったコンクリートとの間が、ちゃんとくっつかない状態のこと。)ができてしまって、ちょっと、反省。

裏庭ですが、製作途中はこんな感じ。

レンガは、水平をとるのがむずかしいので、次回の土日でも、再度、敷き直しです。

# by rarararandy555 | 2006-08-28 21:32 | 外構

外構(1)

外構・・・うちの裏庭は、とても、水はけが悪い。
この間、大雨が降った直後はこんな感じでした。

いくらかかってもいいから、土を入れ替えよう。
そう思って、土を入れ替えました。

これで、もうばっちりです。
明日からお庭で焼き肉もできそう。

奥の黒土の部分は、レンガで囲んで花畑にする予定です。
早く、レンガを敷いて庭を完成させたい!
# by rarararandy555 | 2006-07-23 21:41 | 外構
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